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          答案:

           

          大多是的

          大部分B的

          大多数是C的

          主要是D的

          Mostly A's Mostly B's Mostly C's Mostly D's

           

           

           

          Mostly A's

          大多是的

          你的心理健康良好;你自己感觉良好,你就在家里和在学校的感觉对事物的顶部。然而,需要注意的有用的策略,可以帮助你保持平衡身心的这种高水平是非常重要的。

          自助思路:

          • 经常锻炼
          • 吃各种健康食品,喝大量的水
          • 具有约9小时的睡眠时间
          • 花时间与家人和朋友
          • 具有校本和愉快的活动,均衡的生活方式

          在学校提供的服务:

          如果你的感情不断改变,或者如果你觉得通过任何形式的压力不堪重负,这里有在AGGS提供一些支持服务:

          • 课外俱乐部
          • 用表格或高级导师咨询
          • 在学校网站上尖锐系统
          • 学校辅导员(转诊可与高级导师谈话后作出)

           

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          Mostly B's

          大部分B的

          大多数的你感觉你的生活的许多方面确定的时间。
          但是,像其他人,有些时候你遇到的风风雨雨。有时
          有对你的心理健康的变化明确的理由,但在其他时间,原因
          不太明显。你可能会发现,情绪低落的任何经验相当传递
          很快,你很快又感到自己。

          自助思路:

          • 经常锻炼
          • 吃各种健康食品,喝大量的水
          • 具有约9小时的睡眠时间
          • 花时间与家人和朋友
          • 具有校本和愉快的活动,均衡的生活方式
          • 正念

          在学校提供的服务:

          如果你的感情不断恶化,或者如果你觉得应力形式更加严峻不堪重负,这里有在AGGS提供一些支持服务:

          • 用表格或高级导师咨询
          • 在学校网站上尖锐系统
          • 学校辅导员(转诊可与高级导师谈话后作出)
          •  教育心理学家(转诊可与高级导师谈话后作出)

           

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          Mostly A's

          大多数是C的

          目前,它好像你可能会遇到情绪低落和焦虑加剧。你可能会发现很难专注于学校工作或生活的其他领域,因为压力的你正在经历。
          此外,你的睡眠不足和低能量水平将使得焦虑差很多,你发现很难与朋友和家人分享你的想法和感受。
          请记住,你遇到的是不是“异常”或“不自然”;每个人的经历强调在他们的生活中和1/4的人有精神健康障碍。尽管它可能看起来真的很难寻求帮助,研究发现,人们开始感觉更好时,他们与别人分享自己的感受。

          自助思路:

          • 经常锻炼
          • 吃各种健康食品,喝大量的水
          • 具有约9小时的睡眠时间
          • 花时间与家人和朋友
          • 具有校本和愉快的活动,均衡的生活方式
          • 正念
          • 与亲密的朋友或家庭成员讨论你的感受

          在学校提供的服务:

          有一系列的AGGS和校外提供支持服务:

          • 用表格或高级导师咨询
          • 在学校网站上学校的辅导员锐系统(转诊可与高级导师或保障团队的成员谈话后作出)
          • 第42街辅导员(转诊可与高级导师谈话后作出)
          • 教育心理学家(转诊可与高级导师谈话后作出)
          • 外部咨询服务(转诊可以通过你的家庭医生进行)

           

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          Mostly A's

          主要是D的

          根据您的回答,这是你给别人谈论你如何是感觉是非常重要的。尽管它可能看起来真的很难寻求帮助,也许是因为你害怕别人将无法了解你的感觉,或者你确信你带着绝望的心情无法改变,精神卫生专业人员将能够为您提供您需要恢复和管理焦虑的工具。

          自助思路:

          • 经常锻炼
          • 吃各种健康食品,喝大量的水
          • 具有约9小时的睡眠时间
          • 花时间与家人和朋友
          • 具有校本和愉快的活动,均衡的生活方式
          • 正念
          • 与亲密的朋友或家庭成员讨论你的感受

          在学校提供的服务:

          有一系列的可用AGGS和校外支持服务:

          • 用表格或高级导师咨询
          • 在学校网站上尖锐系统
          • 学校辅导员(转诊可与高级导师或保障团队的成员谈话后作出)
          • 第42街辅导员(转诊可与高级导师谈话后作出)
          • 教育心理学家(转诊可与高级导师谈话后作出)
          • 外部咨询服务(转诊可以通过你的家庭医生进行)

           

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